Jede Frau kennt das Problem: die tollen Schuhe mit 10cm Absatz sahen im Laden einfach unwiderstehlich aus, doch kaum versucht man zuhause darin sexy den Flur entlangzulaufen, stakst man nur ziemlich hilflos herum! Die Schuhmode meint es auch nicht besonders gut mit uns Frauen.

Vorne Plateauabsatz und hinten ein mindestens 10cm hoher Absatz sind derzeit absoluter Trend. Natürlich sehen die Schuhe einfach toll aus und zaubern lange Beine und ein schlanke Silhouette, aber in ihnen lässig und sexy die Straße entlangzulaufen will gelernt sein. Sogar Models knicken auf dem Laufsteg in ihren superhohen Schuhen um und stürzen damit Designer in tiefe Verzweiflung.

Auf hohe Schuhe zu verzichten kommt auch nicht in Frage! Ballerinas sind zu vielen Outfits eine ganz gute Alternative, doch zum schicken Abendkleid muss ein hoher Absatz her! Mit ein paar einfachen Tricks funktioniert das Laufen mit hohen Absätzen ganz einfach!

Zunächst sollte man ohne die Schuhe seinen Schwerpunkt herausfinden. Später muss das Gewicht vor allem auf die Ballen und nicht die Ferse verlagert werden. So hat man mehr Aufsatzfläche und knickt weniger schnell um. Am besten man stellt sich auf die Zehenspitzen und versucht so zu gehen. Klappt das auch ohne Fersenstütze, darf man sich an die High-Heels wagen.

Wer noch nie in hohen Schuhen gelaufen ist, sollte mit ca. 5cm hohen Absätzen beginnen, um sich an High-Heels zu gewöhnen. Erfahrenere dürfen natürlich etwas höher beginnen! Die Hüften werden zum perfekten Laufen locker mitgeschwungen und Rücken und Schultern sind gerade und aufrecht. Kleine Schritte und Körperspannung perfektionieren den Gang. Die ersten Gehversuche finden bevorzugt  auf ebenen, aber nicht zu rutschigen Flächen statt und dann heißt es erst einmal üben, üben, üben! Das Sprichwort: „Übung macht den Meister“ stimmt hier mit Sicherheit!

Wer also noch nie auf hohen Schuhen gelaufen ist  und in einer Woche mit 10cm Absätzen glänzen will, sollte jetzt schon einmal anfangen sich vorzubereiten! Nachdem man auf ebenem, griffigen und festen Untergrund laufen kann gelangt man in den Advanced-Bereich. Zum Anfang kann man auf Pflaster üben. Die kleinen Rillen und unregelmäßigen Steine können wirklich gemein sein! Danach kann man seiner Kreativität freien Lauf lassen. Der Rasen im Stadtpark, der U-Bahnluftschacht mit Gitter, frisch gebohnertes Parkett – ganz egal! Es kann und darf überall geübt werden.

So gewappnet meistert man jede Situation lässig und sexy in High-Heels!